성조숙증 판단방법과 대처방안 총정리 (+성조숙증 예방 음식)

남들보다 빨리 크는 것. 사춘기 시절이 일찍 나타나는 것을 '성조숙증'이라고 합니다. 여자아이로 보면 8세 이전, 남자아이 9세 이전에 2차 성징이 발생하면 성조숙증이라고 합니다. 아이들이 성장하면서 겪는 자연스러운 변화이지만 또래보다 빠르게 찾아온다면 부모님들께서 걱정하시는 경우가 많습니다.

 

특히 여아의 경우 초경 시기가 빨라지기 때문에 키 성장 기간이 줄어들어 최종키가 작아질 수 있고, 남아의 경우 고환 크기가 커지면서 음경이 발달하게 되는데 이때 심리적인 스트레스를 받을 수 있습니다.

행복한아기

우리 아이가 성조숙증인지 어떻게 알 수 있나요?

우선 소아. 내분비 전문의에게 진찰을 받는 것이 가장 정확하지만 가정에서도 쉽게 알아볼 수 있는 방법이 있습니다. 우선 만 8세 이전 여아는 가슴멍울이 잡히는지 확인해야 하고, 음모나 액모가 있는지 살펴보아야 합니다. 또한, 여드름이 나기 시작하거나 정수리 머리 냄새가 심해지는 등의 신체변화가 있다면 성조숙증을 의심해볼 수 있습니다. 만약에, 이러한 증상이 보인다면 병원에 방문하셔서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

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성조숙증 원인 및 치료는 어떻게 이루어지나요?

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최근 서구화된 식습관 등 환경호르몬 노출 증가와, 유전적 요인등 다양한 원인이 거론되고 있지만 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 다만 가족력이 있는 경우 발생률이 약 5배 이상 높아지며, 비만이거나 인스턴트 식품 섭취가 많은 경우 역시 위험성이 높다고 알려져있습니다.

치료는 크게 4가지로 이루어집니다. 첫 번째는 GnRH 유도체를 이용한 호르몬 주사 요법입니다. 두 번째는 약물치료이며, 세 번째는 외과적 수술요법, 마지막으로는 생활관리 및 식이요법입니다. 모든 치료는 환자의 상태에 따라 맞춤형으로 진행됩니다.

 

성조숙증 예방하려면 어떻게 해야하나요?

가장 중요한 것은 식습관 개선입니다. 패스트푸드나 인스턴트 음식 섭취를 줄이고 건강한 식단 위주로 식사하도록 하는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 운동을 통해 체중 조절을 해주는 것도 도움이 됩니다. 화학첨가제가 들어있는 캔 음료나 통조림을 줄이고 아이가 최대한 흡연의 피해에서 멀어지게 해야 합니다. 거기다 화목한 가족분위기는 제일 중요하겠죠?

 

성조숙증 예방법, 좋은 음식

 

 

 

 

 

환경호르몬 노출을 최소화하기 위해 일회용품 사용을 줄이고 플라스틱 용기보다는 유리용기를 사용하는 것이 좋습니다. 특히 여성호르몬 분비를 촉진시키는 콩류(두부, 두유), 알 종류(달걀, 메추리알), 조개류(굴, 전복, 홍합) 같은 음식물들을 과다섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

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성조숙증에 좋은 음식?

콩류 중에서도 식물성 에스트로겐 성분이 풍부한 ‘이소플라본’이라는 성분이 많이 함유되어있는 두부, 된장, 청국장, 콩나물 등이 좋으며 채소중에서는 브로콜리, 케일, 양배추, 방울토마토, 호박, 당근, 오이, 가지, 파프리카, 고추, 시금치, 깻잎, 상추, 배추, 치커리, 청경채, 쑥갓, 아욱, 근대, 부추, 미나리, 두릅, 냉이, 달래, 씀바귀, 고들빼기, 머위, 우엉, 죽순 등이 도움이 됩니다.

 

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